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冬,終也, 萬物收藏也,藍漂為您家人送一點溫暖!
作者:發布時間:2018-11-06點擊量:1176

“北風潛入悄無聲,未品濃秋已立冬。”

秋天的景意并未完全消盡,立冬踩著厚厚的落葉,披著清澈高遠的藍天,伴著紛亂的微寒,粉墨登場了。

今天是立冬,四季中最寒冷的季節,終于來了。

立冬

立冬,十月節。立冬是農歷二十四節氣中的第十九個,太陽到達黃經225°度。水始冰,水面初凝,未至于堅。地始凍,土氣凝寒,未至于拆。

《月令七十二候集解》說:“冬,終也,萬物收藏也。”此時,雁聲入夢涼,山月各蒼茫。

  1. 01立冬三候

中國古時民間習慣以立冬為冬季的開始,此時的北方,正是“水結冰,地始凍”的孟冬之月,南方卻是小陽春的天氣。

我國古代將立冬分為三候:“一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水為蜃。”

即一候水面開始凍結,但未成堅冰;二候土地凝結寒氣,但未至龜裂;三候大哈吐氣形成海市蜃樓之象。

  1. 02立冬習俗

迎冬

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節日。過去是個農耕社會,勞動了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人的辛苦。

賀冬

賀冬亦稱“拜冬”,在漢代即有此俗。

東漢崔定《四民月令》:“冬至之日進酒肴,賀謁君師耆老,一如正日。”

宋代每逢此日,人們更換新衣,慶賀往來,一如年節。

民國以來,賀冬的傳統風俗,似有簡化的趨勢。但有些活動,逐漸固定化、程式化、更有普遍性。如辦冬學、拜師活動,都在冬季舉行。

有些地方慶祝立冬的方式也有了創新,在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日,冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。

采桑葉

入冬,得秋季肅殺之氣,桑葉更能泄降肝膽郁熱。

《廣濟方》稱,立冬日采桑葉一百二十片,如遇閏年,則多采十片,每次用十片。遇到需洗眼睛的日子,用桑葉煎湯洗眼,能治療各種眼病。

吃餃子

餃子的原名叫“嬌耳”,是我國醫圣張仲景首先發明的。他的“祛寒嬌耳湯”的故事至今還在我國民間流傳著。

立冬時節,人們吃餃子、餛飩,也象征咬破混沌天地,迎來新生之意。

北方有諺語說“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”。

  1. 03立冬養生

冬天是天寒地凍、萬木凋零、生機潛伏閉藏的季節,因此冬季養生要順應自然界。

保持精神情緒的安寧,避免煩擾,以使體內陽氣得以潛藏;要早睡晚起,日出而作,以保證充足的睡眠。

暖頸:

頸部充滿血管和穴位,而冬季又是頸椎病高發的季節,所以立冬之后,盡量穿立領或者戴帽子的服裝,避免血管受寒,預防心腦血管等病。

暖胃:

立冬之后,晨起可以喝碗姜絲粥、大棗粥、茯苓粥。胃里一天都暖暖的,更有利于御寒,預防感冒。

暖腳:

寒從腳生。立冬之后在睡前,堅持用溫熱水洗腳,并同時搓揉腳心,增進血液循環。

暖腰:

腎主冬日,又喜溫惡寒,所以要注意腰部保暖,每天早晚可以多按摩腰眼,來使氣血通暢。

立冬后,天氣寒冷,應以增加熱能為主。

可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的御寒作用。


立冬,冬之始,秋已完,

四季輪回,周而復始。

一歲一枯榮,歲歲又年年。

愿您冬日快樂~


四川藍漂日用品有限公司

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